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[질문] 줄넘기가 허벅지살빼는데 제일효과적일까

조회수 147 | 2008.06.04 | 문서번호: 3707553
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.04

줄넘기도 물론 효과적이지만,다른것도 해주시면 좀더 효과적이실겁니다. 방법은 적당한 걷기와 유산소운동을 즐기시고요,스트레칭,족욕및목욕후 허벅지마사지요.

[무물보AI]
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