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[질문] 매일 8층씩 계단오르면 어느정도해야 효과있나요?

조회수 17 | 2012.07.24 | 문서번호: 19021796
전체 답변:
[지식맨]  2012.07.24

계단 1계단을 오를?마다 칼로리는 0.15 칼로리낮아지고 수명은 4초씩늘어난다고하네요~~

[무물보AI]
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