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[질문] 잠을자려하면생각많아지기도하고여튼잠을못자요ㅡ12시자려하면4시에겨우..어찌해야?

조회수 529 | 2012.07.21 | 문서번호: 19013543
전체 답변:
[지식맨]  2012.07.21

생각이 많아서 잠을 못 주무시면 편안한 상태로 누우시고 음악을 들으시던지 . 잡생각들을 안할 수 있게 노력해보세요~~ 따뜻한 우유한잔도 도움되구요~~

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