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[질문] 잠자기전에자꾸생각하고싶지않은데뭐자꾸생각하게되고잠을잘못자면어떻게해요?

조회수 19 | 2011.02.04 | 문서번호: 15704502
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.04

잡념이생길때마다간단한맨손체조를하거나세면으로기분전환을하시면도움이될거예요힘내세요그리고클래식음악을틀어놓고잠시나마명상을하시는것도좋습니다

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