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[질문] 줄넘기몇개정도해야지 효과가나나요?한달하면효과있나요?

조회수 175 | 2008.01.05 | 문서번호: 1891313
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.05

세끼식사는꼬박꼬박드시되저녁엔부담을적게드시구요~하루에줄넘기를천개씩하셔서2주일만하셔도금방효과가나타납니다.줄넘기는대표적인유산소운동으로효과가가장

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