[질문] 줄넘기몇분해야 효과있나요?

조회수 101 | 2012.06.11 | 문서번호: 18883238

전체 답변:

[지식맨] 2012.06.11

1분(120회정도속도)하고2분휴식을취하는방법으로3∼5회정도반복해15분이상실시하세요~^^조깅,빨리걷기,스트레칭으로준비,정리운동.무릎에무리가지않게흙에서^^

[무물보AI]

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