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[질문] 줄넘기는 몇분이상해야 효과를보나요?

조회수 38 | 2009.04.15 | 문서번호: 7838292
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.15

줄넘기도은40분이상하셔야합니다.모든운동은40분이상해야몸속에축척된지방이빠져나갑니다.40분이전의운동은탄수화물을소화시켜배만고파질뿐이라네요^^

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