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[질문] 줄넘기는 몇 분 이상해야 효과가 있나요?

조회수 53 | 2015.02.28 | 문서번호: 21844269
전체 답변:
[지식맨]  2015.02.28

30분정도 하시거나 갯수를 정해서 3000개정도 하시면 효과가좋습니다

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