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[질문] 조깅이랑 줄넘기랑 머가더 효과있나요 같은시간동안요??

조회수 91 | 2012.06.18 | 문서번호: 18907765
전체 답변:
[지식맨]  2012.06.18

답변:칼로리는 줄너기가 더많이 소모해요. 개인적인 소견으로는 줄넘기 조깅 번갈아가면서 하시는게 덜지루하고 좋아요~*^^*

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