지식로그

[질문] 조깅 1시간이랑 줄넘기 20분이랑 뭐가더낫나요? 무술같은거배울건데추천좀킥복싱 복?

조회수 36 | 2010.11.21 | 문서번호: 14890303
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.21

조깅1시간은 440칼로리, 20분은 215칼로리입니다. 조깅이 더 나을것 같네요^^ 또한 킥복싱은 심폐 지구력, 순발력, 신체의 안전관리 능력도 길러집니다.

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 조깅 1시간하면 몇칼로리나 소비되나요??
[연관] 조깅이랑 줄넘기랑 머가더 효과있나요 같은시간동안요??
[연관] 조깅 두시간하면 몇칼로리소모되나요 줄넘기는 몇칼로리정도소모되나요
[연관] 조깅이랑 줄넘기랑 어떤게 더 살 잘빠져요
[연관] 가볍게걸으면(조깅)을1시간하면몇칼로리???
[연관] 걷는거2시간30분정도하고요 줄넘기는 3시간뛰고 저녁안먹고 아침점심을 반으로 줄였는
[연관] 조깅,걷기,빨리걷기,줄넘기 30분에칼로리소모량이어떻게되죠
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?