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[질문] 조깅 몇분해야 효과가있나요??

조회수 59 | 2010.06.06 | 문서번호: 12869323
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.06

조깅은 30분이상 천천히(빨리해도되지만힘듬^^효과는같답니다~~)하는 게 좋아요^^유산소운동이니까~

[무물보AI]
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