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[질문] 몇분정도하면효과있나요??

조회수 5 | 2011.08.14 | 문서번호: 17354420
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.14

줄넘기는 일주일에3회이상,1분에120회정도씩하고 속도는1분하고2분휴식취하는방법으로1일 3~5회씩 15분이상해주시면됩니다.

[무물보AI]
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