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[질문] 푸시업이 허리를 두꺼워지게하는데 효과가잇나요? 잇다면 좁게하는게좋나요?게하는게

조회수 77 | 2012.06.10 | 문서번호: 18880348
전체 답변:
[지식맨]  2012.06.10

푸시업은 어께나 팔에 효과가 많습니다. 특히 어께근육 발달에 많은 효과가 있구요. 허리에는 많은 효과가 없네요!

[무물보AI]
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