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[질문] 푸시업할때 어깨넓어지게하는법

조회수 38 | 2009.05.11 | 문서번호: 8160024
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.11

하루에푸시업30개씩만하세요어깨길이보다조금만더넓게잡고하심되요또어깨를평상시에펴고다니세요너무의식해서빡세게피시지마시고자연스럽게배는살짝앞으로가슴은

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