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[질문] 푸쉬업 하면 어깨넓어지나요

조회수 67 | 2014.09.28 | 문서번호: 21296598
전체 답변:
[지식맨]  2014.09.28

푸쉬업은가슴뿐만아니라삼두어깨전면부와전신에자극을줄수있는효과적인운동이나,어깨에중심적으로자극을주기에는어려움이있으니,덤벨운동도병행해주세요^^

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