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[질문] 단기간에 허벅지살뺄수있는 제일 효과적인운동과 방법은??

조회수 134 | 2008.01.05 | 문서번호: 1887116
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.05

하늘자전거 아시죠? 누워서 허공을 향해 패달밟듯 하시는것과 빨리걷기도 효과가 좋습니다^^ 그리고 식후 30분동안 일어나 계시는것도 도움이 되요.

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