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[질문] 단기간에허벅지살뺄수있는"효과적인"방법

조회수 25 | 2010.08.09 | 문서번호: 13647321
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.09

하복부운동:반듯하게누워서 다리를 올렷다 내렸다를 반복합니다, 그리고 허벅지엔 하늘자전거 랑 걷기가가장좋구요 , 스쿼트 등 근력운동을하시면 효과있습니다

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