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[질문] 팔뒤쪽 근육을키워야하는것아닐까요?알통나오는 반대편이요

조회수 20 | 2012.04.20 | 문서번호: 18706577
전체 답변:
[지식맨]  2012.04.20

팔뚝-아령을집고앉으셔서OTL이자세로앉으셔서한쪽손에아령을잡고위아래로올렸다내렸다하시면됩니다

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