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[질문] 푸쉬업할때 호흡을 어케해야 근육이 생기게 되나요

조회수 53 | 2012.04.18 | 문서번호: 18697497
전체 답변:
[지식맨]  2012.04.18

근육에 힘을 줄때 푸쉬업은 몸이 내려갈때 내쉬고 올라갈때 들이마십니다 팔을어깨넓이만큼벌리고 엉덩이까지완전히내려갓다가 올라오면됩니다.

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