지식로그

[질문] 헬스에서 웨이트를먼저할까요조깅을먼저할까요??

조회수 141 | 2008.01.03 | 문서번호: 1867090
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.03

조깅을하고웨이트트레이닝을하는것이좋다고합니다.하루에전신운동을하는것보다,하루는상체운동,하루는하복부운동을번갈아가며하는것이효과적이라고하네요.

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 헬스장에서하는 웨이트가무슨뜻인가요?
[연관] 헬스에서 웨이트를하는데 하다가 날깨뼈두개사이에 척추부분이 너무아픕니다 왜그러죵
[연관] 헬스장에서할수있는웨이트트레이닝은무었이있을까요??
[연관] 헬스에서웨이트운동이뭐예요??
[연관] 헬스를할때 런닝머신을 먼저뛰고나서 웨이트트레이닝을해야하나요??
[연관] 헬스 웨이트 하기전에 식단 알려주세요
[연관] 헬스가서조깅몇부터뛰어요?
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?