지식로그

[질문] 헬스 웨이트 하기전에 식단 알려주세요

조회수 29 | 2012.06.06 | 문서번호: 18866704
전체 답변:
[지식맨]  2012.06.06

운동직전에는먹지않는것이좋구요운동전2시간정도에과일이나채소등당분이많은음식을먹는것이좋습니다.그리고운동후에는1시간정도후에평소먹던대로드세요

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 웨이트할때 호흡법 알려주세요
[연관] 헬스걸 식단좀요
[연관] 헬스할때(웨이트)호흡하는방법 쉽게설명해주세요ㅎ
[연관] 헬스보충제 옵티멈웨이 골드에대해서 알려주세요
[연관] 웨이트운동할때 뭐부터하나요? 헬스장가서 할꺼 순서랑 시간 알려주세요
[연관] 헬스할때순서좀알려주세요
[연관] 다이어트 식단 좀 알려주세요
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?