[질문] 팔굽혀펴기하면 뭐가좋아지죠? 그리고 하루에몇개씩꾸준히몇일동안해야 좋을까요?

손을 모아서 하실경우 흔히 말하는 갑빠가ㅋㅋ 어깨보다 넓게 하시면 목과 어깨 근육이 발달합니다.^^횟수는최대한 할수있는양을반만큼을 6세트 하시면 됩니다.