지식로그

[질문] 다이어트할때 유산소가좋아요 근력이좋아요?

조회수 7 | 2012.04.05 | 문서번호: 18651370
전체 답변:
[지식맨]  2012.04.05

같이병행하는게좋음.유산소운동20분이상할때몸이지방을쓰기시작합니다.워밍업으로유산소운동을먼저30분이상하시고~근력운동을하신후스트레칭으로마무리하세요.

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 다이어트할때 유산소?무산소?순서좀알려주세요ㅎㅎ
[연관] 다이어트할때 유산소운동하고근력운동하는게좋아요 근력운동하고유산소하는게좋아요?
[연관] 다이어트 할때 유산소 근력운동 몇시간씩 하는게 좋나요 그리고 운동계획좀 짜주세요
[연관] 다이어트 유산소 근력운동 추천좀?
[연관] 다이어트할때 유산소운동먼저하는건가요 근력운동먼저해야되나요
[연관] 다이어트 유산소 하고 근력운동추천종
[연관] 다이어트 할 때 유산소 운동, 유산소+근력 둘 중 어떤것이 더 효과적 입니까?
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?