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[질문] 다이어트할때 유산소?무산소?순서좀알려주세요ㅎㅎ

조회수 433 | 2009.10.11 | 문서번호: 10010756
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.11

다이어트를 위해서라면 무산소운동 후, 유산소운동을 하셔야 합니다. 이와 반대로 근력을 키우기 위해서는 유산소운동 후 무산소운동을 하셔야합니다.^^

[무물보AI]
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