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[질문] 다이어트할때 유산소부터해야되요 무산소부터해야되요?그리고빌리부트 무산소에요?

조회수 124 | 2010.01.11 | 문서번호: 11155187
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.11

효과적인 체지방 감량을 위해서는 무산소 +> 유산소 운동을 하시는게 좋습니다, 빌리의 부트캠프는 무산소위주이나 유산소도 적절히 혼합?습니다

[무물보AI]
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