[질문] 마르지도 뚱뚱하지도않은 몸이 식스팩과 근육 생기려면 매일 헬스한다칠때 얼마나걸리

조회수 22 | 2012.03.30 | 문서번호: 18628732

전체 답변:

[지식맨] 2012.03.30

개인마다 다릅니다.적어도 3개월 이상은 꾸준히 해야하고 식단 조절이 몸 만드는데 60-70%차지 한다고 보면 됩니다. 운동은 30%내외밖에 안됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:

이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.