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[질문] 제가마르고왜소한편이라 운동을해서몸을크게키우고싶은데 집에서못하나요?헬스못가요

조회수 21 | 2009.08.20 | 문서번호: 9382547
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.20

집에서해도되죠~기구를이용하지않고몸키우는방법으론팔굽혀펴기와윗몸일으키기가최고입니다^^특히팔굽혀펴기는상체근육의여러부분을사용하기때문에강추

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