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[질문] 헬스 안하고 집에서 운동하면 몇일만에 몸 만들수잇나요???

조회수 46 | 2009.12.27 | 문서번호: 10961952
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.27

어디에있든 운동을 매일매일 꾸준히 하는게좋죠.하루에 런닝머신 조금빠르게30분,매직훌라후프,윗몸일으키기 20회이상등 한달정도하시면 서서히 효과가 나타날꺼

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