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[질문] 팔굽혀펴기 20번씩 하루에나눠서하는거랑 한번에100개하는거중 뭐가 더효과적인가요?

조회수 83 | 2012.03.25 | 문서번호: 18611170
전체 답변:
[지식맨]  2012.03.25

대략적으로 한번에 많이하기보단 세트를 나눠서 바른자세로 천천히 하는게좋아요.^^ 좋은하루되세요.

[무물보AI]
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