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[질문] 계단오르기할껀데1~25층이에요 어느정도 해야될까요?

조회수 81 | 2012.03.15 | 문서번호: 18575626
전체 답변:
[지식맨]  2012.03.15

15층까지요그냥계단오르락내리락하는거보단뒷꿈치들고계단오르락내리락하는게한달을한다고해도효과가좀보일거같아요*^^*하고나서꼭다리마사지해줘야합니다!!^^*

[무물보AI]
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