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[질문] 계단오르기 1~25층 효과

조회수 494 | 2012.03.11 | 문서번호: 18558062
전체 답변:
[지식맨]  2012.03.11

계단오르기는 칼로리 소모량도 많고, 근지구력, 심폐기능 강화에 탁월합니다. 25층까지간다고하니 살도많이빠지겠네요. 화이팅!.

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