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[질문] 팔이랑다리 두꺼워지면서 성장판에 무리안가는 운동 몇개알려주세요

조회수 74 | 2012.02.13 | 문서번호: 18439649
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.13

팔다리가 두꺼워지는 운동으로 줄넘기와 팔굽혀 펴기를 하세요(무산소 운동) 대신 성장판의 자극을 위해 유산소와 무산소 운동을 병행하세요

[무물보AI]
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