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[질문] 팔이랑다리 두꺼워지면서 성장판에 무리안가는 운동 몇개알려주세요

조회수 61 | 2012.02.13 | 문서번호: 18439613
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.13

팔 같은 경우에는 팔굽혀펴기나 혹은 턱걸이 같이 무중량 운동 추천하구요. 다리는 스쿼트 추천합니다

[무물보AI]
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