[질문] 167/70 헬스랑식이요법하는데 12kg감량하는데 걸리는기간좀대충알려주세요

최화정이 3개월에 12Kg 감량한거 아시죠? 헬스클럽이든운동전에 스트레칭 하는건 필수구요저녁은 되도록 간단하게!!7시 이후에는 물 외에는 먹지마세요3개월이면