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[질문] 제가팔굽혀펴기를하나도못하는데 팔굽혀펴기를하기위해선무슨운동을해야하나요?

조회수 28 | 2012.01.19 | 문서번호: 18323762
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.19

팔굽혀펴기도물론열심히연습해야하지만,복부의힘을길러주는윗몸일으키기,허벅지와종아리(특히뒷쪽)의힘을길러주는앉았다일어나기또는벽에등을붙히고

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