[질문] 팔굽혀펴기하면 어께가아픈데 왜그런거죠 ㅡ 그리고 팔굽혀펴기잘하는법도잇음?

어깨의 근육이 사용되므로 아픈게 당연합니다 잘하는법은 팔의힘으로만 일어나려고 하시지말고 반동의 힘으로 일어날수있도록 해보세요 감사합니다