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[질문] 짧은기간 동안 하는 효과많은 다이어트 운동 없나요?

조회수 14 | 2012.01.19 | 문서번호: 18322314
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.19

걸을때경보하듯이걸으시고줄넘기열심히하시고저녁에는전혀드시지마세요아침을많이먹고점심도조절하시구요식이섬유가많은음식드셔서배변을원할하게하세요.화이팅

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