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[질문] 짧은시간에 가장큰효과를 볼수있는 운동은 뭐고 얼마만큼 해야하나요?

조회수 186 | 2008.09.06 | 문서번호: 5068044
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.06

유산소운동이가장빠릅니다^^무엇보다다이어트는식이요법이가장중요합니다.또한수영이나달리기,스쿼트런지운동이뛰어납니다.운동은무리하지않는내에하루1시간이상

[무물보AI]
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