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[질문] 짧은시간안에효과가나타나는다리운동이뭐가잇을까요?

조회수 21 | 2012.05.03 | 문서번호: 18751030
전체 답변:
[지식맨]  2012.05.03

하늘자전거를매일하루30분이상,파워워킹등유산소운동하루1시간이상,종아리와허버직를수시로주물러주되병으로절대밀지말고,밀가루와기름진음식삼가,6시이후금식

[무물보AI]
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