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[질문] 짧은기간에살많이빼면서 키클수있는운동

조회수 32 | 2010.06.06 | 문서번호: 12874299
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.06

줄넘기 추천합니다.줄넘기가 유산소 운동이니 근력운동을 병행안하실때는 근손실도 같이유발하셔서 줄넘기하시기전 팔굽혀펴기주2~5회20분정도 꼭하세요.

[무물보AI]
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