음식 적게 먹구요 줄넘기를 많이 하세요 하루에 1000개 씩 하니까 1주일에 7kg 정도 빠졌다는 분도있어요~줄넘기랑 달리기를 추천하고 간식은 절대 금물이구요
당신은 어느 그룹입니까?