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[질문] 웨이트트레이닝순서 어떻게해야좋나요?

조회수 28 | 2012.01.18 | 문서번호: 18319110
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.18

월 : 가슴 삼두 유산소 복근 화 : 어깨 이두 유산소 복근 수 :등 하체 유산소 복근 이렇게 삼개월만 하시면 자리 잡힐겁니다.

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