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[질문] 웨이트트레이닝은 뭐고 어떻게하는건가요?

조회수 39 | 2009.11.05 | 문서번호: 10312535
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.05

근육발달을통해강한체력을기르기위한저항훈련으로자기체중을이용하여하는운동을비롯하여익스팬더,아령,바벨또는모래주머니처럼중량을이용하셔서 운동하는겁니다

[무물보AI]
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