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[질문] 웨이트트레이닝이무엇입니까?

조회수 119 | 2007.11.09 | 문서번호: 1280492
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.09

근육 발달을 통해 강한 체력을 기르기 위한 저항 훈련. 아령, 바벨 또는 모래주머니처럼 만들수있는줄량물등 저항부하를걸어서하는훈련법입니다

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