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[질문] 팔뚝살 허벅지종아리살빼는운동이나요가법을알려주세요

조회수 70 | 2012.01.01 | 문서번호: 18229712
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.01

덤벨운동과 팔뚝을 옆으로 비틀어 당기시면 되요 다리는 의자에 앉아서 다리를 들고 흔들어주세요 누워서 하늘자전거도 도움이만이되요

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