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[질문] 팔뚝살빼는운동법이랑허벅지운덩법좀알려주세요ㅋㅋ

조회수 26 | 2011.01.02 | 문서번호: 15347104
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.02

1.왼손으로머리를받치고왼쪽옆으로비스듬히누움.2.오른쪽무릎을앞쪽으로당겨구부리고,왼쪽무릎을펴줌.3.펴져있는왼쪽다리를올렸다내리는동작을20회반복

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