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[질문] 헬스초보가 한달동안 하루몇시간헬스하는게 적당한가요

조회수 34 | 2011.12.14 | 문서번호: 18150570
전체 답변:
[지식맨]  2011.12.14

운동시간20~30분지나야지방연소가되니먼저웨이트부분20~25분정도하시구요다음에런닝머신20~25분정도하시는게좋을것같습니다.무산소한후유산소하는게좋습니다.

[무물보AI]
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