지식로그

[질문] 헬스 매일할려는데 몇시간 씩 하는게 적당할까요3 달동안12 키로빼려는데

조회수 22 | 2011.11.04 | 문서번호: 17914243
전체 답변:
[지식맨]  2011.11.04

유산소운동30분하고10분휴식(빠른걷기)+무산소운동40분하고20분휴식(하체,배)+자전거20분(저강도/보통속도)하고10분 반복하시기바랍니다^^좋은하루되세요

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 헬스 매일할려는데 얼마나하는게적당할까요3 달동안12 키로빼려는데
[연관] 헬스는 하루에 몇시간씩한는게 좋은가요?
[연관] 헬스는 하루 몇시간이 적당할까요?
[연관] 헬스는 하루 몇시간이 적당한가요?
[연관] 헬스 하루에 몇시간 정도가 적당할까요?
[연관] 헬스를 하려는데요 일주일에 몇번 하는게 적당할까요?
[연관] 헬스 거의몇시까지합니까??
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?