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[질문] 식스팩을만들고싶은데요 윗몸일으키기 하루에100개정도하면 몇달이면완성될까요??

조회수 16 | 2011.12.09 | 문서번호: 18121054
전체 답변:
[지식맨]  2011.12.09

윗몸일으키기(20개3셋트)2.팔굽혀펴기(10개5셋트)-가슴이팔꿈치까지내려오게해야효과적3.줄넘기(300개2셋트)- 꾸준히해주시는것이중요합니다!

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