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[질문] 식스팩을 만들려는데 윗몸일으키기를살을빼고하나요?아니면 그냥해도되나요?

조회수 28 | 2010.07.23 | 문서번호: 13439728
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.23

복근운동은 유산소도해주면서 해야합니다.유산소운동을하면 자연히 살도빠지고 윗몸일으키기도하면 식스팩이생기겟죠. 결론은유산소운동을하면 더 도움이됩니다.

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